Ricardo Linhares
Psychologist
“Disponibilizo consultas de psicologia em Barcelos (Portugal) e Online. Trabalho com pessoas a sofrer de baixo humor, depressão, ansiedade, pânico e stress em geral. Juntos, procuramos criar formas de aumentar a sua resiliência e flexibilidade para lidar com os desafios de vida enquanto vive com significado e propósito.”
About Me
If low mood, anxiety, or general stress weigh you down, I offer a collaborative space to find a way forward. Together, we explore practical strategies to increase your resilience and flexibility. This helps you navigate life's challenges more effectively, moving towards a life lived with greater meaning and purpose. It's for those ready to build lasting tools for emotional balance and well-being.
Approach
Proponho um trabalho prático centrado em passos concretos que cultivem maior flexibilidade emocional e um sentido pessoal mais claro. Atendo em Barcelos e Braga e também online, em português, com sessões de ritmo calmo onde exploramos experiências atuais e definimos pequenas tarefas que liguem a conversa ao seu dia a dia. Trabalho com aceitação de emoções, clarificação de valores e exercícios de atenção plena para que experimente mudanças entre sessões e fortaleça a sua capacidade de gestão do stress e do humor. Este formato costuma ajudar adolescentes e adultos que procuram ferramentas utilitárias e sustentáveis.
Services
Services Offered:
- •ACT (Acceptance & Commitment Therapy)
- •Counseling
- •Mindfulness
- •Psychotherapy
Works With:
- •Adolescents
- •Adults
Area of Expertise
Scope of Practice:
- •Anxiety
- •Stress / Burnout
- •Mood Disorder
Professional Title:
- •Psychologist
Qualifications
Universidade Católica Portuguesa
Universidade da Maia
Registrations
Ordem dos Psicólogos Portugueses
Psychologist