Ms Divya Gupta Psychologist Ph.D. Research Scholar, Maters in Psychology
Psychologist (Counselling),
CBT Therapist, Art Therapist
Lal Bangla, Kanpur Nagar.
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Personal Counselling, Group Counseling, Family Counselling
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डिप्रेशन
अवसाद जिसे डिप्रेशन भी कहा जाता है एक आम मानसिक समस्या है, जो दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। आजकल के तनाव युक्त जीवन शैली, अत्यधिक चिंता, अत्यधिक महत्वाकांक्षी होना इन रोगों को बढ़ाता है। यह मनोरोग किसी भी उम्र में हो सकता है। खास बात यह है, की यह रोग पुरुषों में ज्यादा देखा गया है। उसके बावजूद ये दोनों ही महिलाओं और पुरुषों में सामान्य होता है।
यह रोग मूड में होने वाले उतार-चढ़ाव और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से जुड़ी परेशानी है। डिप्रेशन जिसे हम आम भाषा में उदासी की परेशानी भी कहते हैं डिप्रेशन का संबंध मन से है यानी मन से जुड़ी परेशानी।
इसके खास लक्षणों में लगातार चिंता बने रहना, मन में लगाता उदासी बने रहना, असंतोष निराशा, खालीपन, घबराहट का अनुभव होना, वा किसी बात के प्रति अपने आप को दोषी समझना बार-बार खुद को ब्लेम करते रहना आदि लक्षण होते हैं।
अच्छी बात यह है कि डिप्रेशन का उपचार पूरी तरह से संभव है और यह लाइलाज नहीं है। यदि आपके आसपास कोई भी व्यक्ति बताए गए 3-4 लक्षणों या अधिक से ग्रस्त है तो उससे बात करें और उसे मनोवैज्ञानिक अथवा काउंसलर के पास लेकर जाएं। 2 हफ्ते तक यदि कोई व्यक्ति दुखी या उदास रहता है और खाना पीना ठीक से नहीं लेता है तो यह संभव है कि वह डिप्रेशन से ग्रसित हो।
मनो. दिव्या गुप्ता
मनोवैज्ञानिक एवं काउंसलर
"योर ट्रस्टेड फ्रेंड इन योर इमोशनल हेल्थ"
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